Se mettre au sport, c’est une bonne résolution… Penser à « muscler » ses yeux, c’est encore mieux ! Il existe quelques exercices à faire quotidiennement, en particulier si l’on travaille longtemps sur des écrans :

• Faire des cercles avec les yeux, sans bouger la tête, dans un sens, puis dans l’autre

• Mettre son index devant son nez, continuer à le fixer en l’éloignant, puis en le rapprochant du visage

• Ou encore, pour les plus avancés, dessiner des carrés, des triangles, ou des lettres de l’alphabet avec le mouvement de ses yeux… Moins de sécheresse, fatigue réduite… Les bienfaits sont nombreux !